Foam Roller
Cos’è? Il Foam Roller è un tubo cilindrico di schiuma compressa, molto leggero. È uno degli attrezzi prediletti dai miei allievi,… Leggi tutto »Foam Roller
Metodi
Stott Pilates
Cos’è? STOTT PILATES® è un metodo innovativo che applica al Pilates originale i criteri biomeccanici più moderni, e ti aiuta ad ottenere il… Leggi tutto »Stott Pilates
Reformer
Cos’è? Il Reformer è una macchina che viene utilizzata per svolgere esercizi di Pilates. E’ dotata di un carrello mobile… Leggi tutto »Reformer