Vai al contenuto
photo_4_2023-08-11_13-33-28
photo_4_2023-08-11_13-33-28
PlayPause
previous arrow
next arrow

Lo studio

Lo studio Pilates con Deborah si trova a Fenegrò in Via dell’Artigianato 90

Allenati con me con la tipologia di lezione che preferisci, diseguito troverai DESCRIZIONE e ORARI delle classi proposte.

Pilates Matwork

Pilates a corpo libero sul tappetino con l’utilizzo di diversi piccoli attrezzi, come la soft ball(palla piccola morbida) pesetti, elastici, fitness circle e altri props. Utile per il rinforzo e la postura, ottimo lavoro per acquisire consapevolezza del proprio corpo nello spazio.

Dynamic Pilates

Piccolo gruppo di allenamento con lavoro a circuito, dinamico, con l’utilizzo di piccoli e medi attrezzi, in particolare il BOSU, semi sfera che sfida l’equilibrio ed HALO, una stability ball con un attrezzo simile ad una aureola che permette di aggiungere divertimento e attività di tonificazione alle lezioni.

Pilates Macchine

Mini group di massimo 5 persone con l’utilizzo della macchina di Pilates, il Reformer e la Tower, con l’ausilio di piccoli e medi attrezzi.
La macchina più utilizzata di Pilates per aiutare nel rinforzo della muscolatura grazie all’utilizzo di molle e cinghie.
Indicata per tonificare mantenendo una postura corretta con movimenti controllati e sicuri. Grazie alla Tower verranno proposti anche gli esercizi del protocollo Cadillac.

Duetto Stability Chair

Lezione duetto mirata alle vostre esigenze con la Chair altra macchina dal vasto repertorio di esercizi Pilates. Un’attività più fisica per aumentare il controllo, la forza e completare i tuoi allenamenti.

Scopri gli orari dei corsi a cui sei interessato

Lunedì

GRUPPO – 09.30-10.20

REFORMER – 10.30-11.20

REFORMER – 11.30-12.20

GRUPPO – 12.30-13.20

REFORMER – 13.20-14.10

REFORMER – 14.50-15.40

REFORMER – 17.30-18.20

GRUPPO – 18.30-19.20

Martedì

REFO – 08.30-09.20

REFORMER – 12.10-13.00

REFORMER – 13.10-14.00

REFORMER – 17.50-18.40

REFORMER – 18.50-19.40

REFORMER – 19.40-20.30

REFORMER – 20.30-21.20

Mercoledì

REFORMER – 08.00-08.50

REFORMER – 09.00-09.50

REFORMER – 10.00-10.50

REFORMER – 12.10-13.00

REFORMER – 13.10-14.00

Giovedì

GRUPPO – 12.30-13.20

REFORMER – 13.30-14.20

MINI GRUPPO – 18.10-19.00

GRUPPO – 19.10-20.00

Venerdì

REFORMER – 08.30-09.20

REFORMER – 09.30-10.20

REFORMER – 10.30-11.20

REFORMER – 11.30-12.20

REFORMER – 12.30-13.20

Sabato

REFORMER – 9.30-10.20

MINI GRUPPO – 10.30-11.20

REFORMER – 11.30-12.20

slide 1
Image Slide 2
Mini Group
Image Slide 1
Pilates Matworks
Image Slide 3
Duetto
PlayPause
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Shadow

CODICE SCONTO: DEBORAH15
Acquista col mio codice e avrai il 15% di sconto