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Lo studio Pilates con Deborah si trova a Fenegrò
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La mia regola:

Il percorso deve essere progressivo

Il Pilates è una disciplina che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura, migliorarne la fluidità e la precisione dei movimenti.

L’insegnante deve essere in grado di scegliere gli esercizi appropriati per l’allievo, confrontandosi su eventuali patologie e considerandone gli obiettivi, il percorso deve essere PROGRESSIVO!

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Studio Pilates

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Benefici immediati

Dai uno sguardo a tutte le attività

Pilates

Eseguiremo insieme gli esercizi del repertorio Pilates con eventuali variazioni, per ottenere un fisico più flessibile, tonico e consapevole. Il livello della lezione è base/intermedio.

Dynamic pilates

Verranno alternati esercizi di standing Pilates a lowimpact cardio. Una lezione dinamica e divertente. Il livello della lezione è intermedio.

Toning Fit

Una lezione fitness ma sempre con un’attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi. Tonificheremo gambe addominali e braccia. Il livello della lezione è intermedio.

Reformer

Il Reformer è una macchina che viene utilizzata per svolgere esercizi di Pilates. E’ dotata di un carrello mobile con un sistema di cinghie e molle che rendono agevole e sicuro l’allenamento.

Personalizzata

Le lezioni private sono indicate per chi vuole essere seguito individualmente, con un lavoro personalizzato e degli obiettivi ben precisi.

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