Foam Roller
Cos’è? Il Foam Roller è un tubo cilindrico di schiuma compressa, molto leggero. È uno degli attrezzi prediletti dai miei allievi,… Leggi tutto »Foam Roller
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Stott Pilates
Cos’è? STOTT PILATES® è un metodo innovativo che applica al Pilates originale i criteri biomeccanici più moderni, e ti aiuta ad ottenere il… Leggi tutto »Stott Pilates
Reformer
Cos’è? Il Reformer è una macchina che viene utilizzata per svolgere esercizi di Pilates. E’ dotata di un carrello mobile… Leggi tutto »Reformer
Fitness Circle
Cos’è? Il Fitness circle è un attrezzo Pilates, leggero e versatile, si può usare a corpo libero oppure mi piace… Leggi tutto »Fitness Circle
Il pilates
Cos’è? Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a… Leggi tutto »Il pilates
Soft ball
Cos’è? La soft ball è un attrezzo Pilates, una palla di medie dimensioni, morbida Benefici Quando la inserisco nelle mie… Leggi tutto »Soft ball