Lezioni Personalizzate
Il Pilates su misura
Le lezioni private sono indicate per chi vuole essere seguito individualmente,
con un lavoro personalizzato e degli obiettivi ben precisi.
Verrà programmato e pianificato un percorso adeguato ad ogni singola esigenza.
Tonicità
Fluidità
Benessere
Coordinazione
I 4 punti fondamentali
Tonicità
Rinforzo di tutta la muscolatura, con un lavoro di Total body, che migliorerà il tono e l’attivazione muscolare, fondamentale per mantenere un corpo più forte e sano.
Fluidità
Un corpo allenato risulta più agile e fluido nei movimenti. Il Pilates aiuta a correggere le cattive abitudini posturali, attraverso la consapevolezza del corpo.
Benessere
Il lavoro sarà centrato sui muscoli che forniscono supporto e stabilità per ottenere una sensazione globale di benessere.
Coordinazione
Attraverso l’esecuzione di esercizi mirati al potenziamento dell’equilibrio e della stabilità, si migliorerà anche la coordinazione dei movimenti.