Lezioni di Pilates online
Allenamenti di Pilates mirati per tonificare il corpo e migliorare la postura
La mia regola:
Il percorso deve essere progressivo
Il Pilates è una disciplina che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura, migliorarne la fluidità e la precisione dei movimenti.
L’insegnante deve essere in grado di scegliere gli esercizi appropriati per l’allievo, confrontandosi su eventuali patologie e considerandone gli obiettivi, il percorso deve essere PROGRESSIVO!
Benefici immediati
Cosa aspetti? Prova uno dei corsi!
Pilates
Eseguiremo insieme gli esercizi del repertorio Pilates con eventuali variazioni, per ottenere un fisico più flessibile, tonico e consapevole. Il livello della lezione è base/intermedio.
Dynamic pilates
Verranno alternati esercizi di standing Pilates a lowimpact cardio. Una lezione dinamica e divertente. Il livello della lezione è intermedio.
Toning Fit
Una lezione fitness ma sempre con un’attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi. Tonificheremo gambe addominali e braccia. Il livello della lezione è intermedio.
Reformer
Il Reformer è una macchina che viene utilizzata per svolgere esercizi di Pilates. E’ dotata di un carrello mobile con un sistema di cinghie e molle che rendono agevole e sicuro l’allenamento.
Personalizzata
Le lezioni private sono indicate per chi vuole essere seguito individualmente, con un lavoro personalizzato e degli obiettivi ben precisi.
e altro ancora
Testimonials
I miei studenti dicono di me
“Fantastica professionista oltre ad essere un vulcano di energie,
che trasmette a chi si allena con lei.
Lezioni sempre dinamiche e fatte di tanti esercizi diversi.
Grazie Deborah, anche glutei e addominali ringraziano ❤ “
“Fantastico lavoro ieri sui tricipiti, pettorali e schiena!!!
Oggi sento dei sani dolorini!!!”
“Prendere possesso del proprio corpo non è cosa scontata.
Un esercizio lo sanno fare tutti,
ma serve una persona come te per poterlo fare bene!!”
“Sei un concentrato di energia!
Le ultime lezioni di reformer sono state fantastiche
e si vede già un bel miglioramento sugli addominali 😊 Grazie! ❤ “
“You made my day 😊!
Oggi è stata una giornataccia ma sapere che alle 19 avrei avuto te mi ha fatto tirare un sospiro di sollievo! Mi fai stare bene!
Non vedo l’ora che sia venerdì per fare la lezione registrata“
Iscriviti alla lezione di prova
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