Foam Roller
Cos’è? Il Foam Roller è un tubo cilindrico di schiuma compressa, molto leggero. È uno degli attrezzi prediletti dai miei allievi,… Leggi tutto »Foam Roller
Attrezzi
Reformer
Cos’è? Il Reformer è una macchina che viene utilizzata per svolgere esercizi di Pilates. E’ dotata di un carrello mobile… Leggi tutto »Reformer
Fitness Circle
Cos’è? Il Fitness circle è un attrezzo Pilates, leggero e versatile, si può usare a corpo libero oppure mi piace… Leggi tutto »Fitness Circle
Soft ball
Cos’è? La soft ball è un attrezzo Pilates, una palla di medie dimensioni, morbida Benefici Quando la inserisco nelle mie… Leggi tutto »Soft ball